KURSPLAN

Wöchentliche Yogakurse

Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

Jeweils eine Mittelstufenyogastunde mit Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Abschlussentspannung. Solltest Du noch keine Yogaerfahrung haben ist das kein Problem. Es erwartet Dich eine angenehme Gruppengröße von höchstens 8 Teilnehmenden, so kann ich individuell auf jede und jeden eingehen.

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, wenn Du lieber auf Deiner eigenen Matte üben möchtest, bringe sie gerne mit.

Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird in der Regel mit 80 % bezuschusst. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise